ワークアウト記録(204)

2021年6回目(204)

重い身体を動かす

一度動き出したら止まらない

ランニング 3.5 km (Total 220.5 km)

腹筋 50

ショルダープレス 50

瞑想 10 min

まずは一つやりきること

まずは全体観を得ろ