2021年24回目(221) どうした 何かおかしくないか ランニング 1.5 km (Total 268.5 km) ショルダープレス 30腹筋 50 瞑想 10 min 明日1日を大切にする 今日ももちろんこれから

2021年22回目(220) 今週中に24回を数える 一気に行く ランニング 3.0 km (Total 267.0 km) ショルダープレス 30腹筋 50 瞑想 10 min 良いことあるはず 8/1までに勝負する

2021年21回目(219) ふらふらしてる 負けていられない ランニング 2.0 km (Total 264.0 km) ショルダープレス 30腹筋 50 瞑想 10 min 一つずつ片付けろ 計画が全て

2021年20回目(218) 月4回として、24回？ 一気にいこう ランニング 3.0 km (Total 262.0 km) チェストプレス 30腹筋 50 瞑想 10 min 一歩一歩達成する 行けるところまで行く

2021年19回目(217) 小さな目標を立てる 確実にクリアする ランニング 3.0 km (Total 259.0 km) アームカール 30腹筋 50 瞑想 10 min 明日までにやる 確実に進める

2021年18回目(216) 苦しい もがき苦しんでる ランニング 3.0 km (Total 256.0 km) チェストプレス 30腹筋 50 瞑想 10 min 本気はまだか 負けるものか

2021年17回目(215) 暫定2位 甘んじてはいけない ランニング 2.5 km (Total 253.0 km) アームカール 30腹筋 50 瞑想 10 min 勝つ 圧倒的に勝つ