ワークアウト記録(311)

2022年49回目(311)

やれる目標

実現可能な未来

ランニング 3.0 km (Total 535.0 km)

チェストプレス 50

太もも 50

腹筋 50

瞑想 10 min

実現する

・現状+α

・小さな目標

・積み重ね

行ける気がする

まだまだやれる