2019年92回目 一つ一つ前へ。 あっという間に金曜日。 ランニング 2.1 km (Total 251.4 km) 瞑想 10 min 今日の重点はランニング！ 明日は自分のための時間。

2019年91回目 まだまだだ、と思う。 甘えを無くす水曜日。 ランニング 2.8 km (Total 249.3 km) 瞑想 10 min 今日の重点はランニング！ 明日も一周回ってぶっちぎる。

2019年90回目 前へ進む！もっと前へ！ 楽しいことをもっともっと火曜日。 ランニング 2.6 km (Total 246.5 km) 瞑想 10 min 今日の重点はランニング！ 明日も一気に前へ。

2019年89回目 一人で4つやりきった！ 1週間が一気に片付いた月曜日。 ランニング 2.8 km (Total 243.9 km) 瞑想 10 min 今日の重点はランニング！ 明日は学びの日。

2019年88回目 あぶない、あぶない。 私は初心者であり、挑戦者。頑張る金曜日。 ランニング 4.5 km (Total 241.1km) 瞑想 10 min 今日の重点はランニング！ 明日は笑顔の日。

2019年87回目 まだまだいける。 甘えは不要、木曜日。 ランニング 2.1 km (Total 236.6 km) 瞑想 10 min 今日の重点はランニング！ 明日は全部やりきる。

2019年86回目 一気に前へ。 土日の充実感が爆発、月曜日。 ランニング 3.9 km (Total 234.5 km) 瞑想 10 min 今日の重点はランニング！ 明日は笑顔で協力、笑顔で元気になる。

2019年85回目 考えろ、頭を使え、閃きを導け。 今日はまだ終わらせない木曜日。 ランニング 2.6 km (Total 230.6 km) 瞑想 10 min 今日の重点は瞑想！ 明日は全てを集中に向ける。

2019年84回目 考えろ、頭を使え、閃きを迎えろ。 やるべきことをちゃんとやる火曜日。 ランニング 2.3 km (Total 228.0 km) 瞑想 15 min 今日の重点は瞑想！ 明日は集中。全力集中。

2019年83回目 全身筋肉痛。 違和感は成長の糧、月曜日。 ランニング 3.3 km (Total 225.7 km) 瞑想 10 min 今日の重点はランニング！ 明日はやりたいことを全部やる。