ワークアウト記録(309)

2022年47回目(309)

気を張れ

休んだ分をバネに

ランニング 3.0 km (Total 529.0 km)

チェストプレス 50

太もも 50

腹筋 50

瞑想 10 min

後悔

・悔やんで悔やんで

・しっかり反省

・バネにする

行くぞ

早く帰る