ワークアウト記録(301)

2022年39回目(301)

ヘルプ

できないことは助けを呼んでみる

ランニング 3.0 km (Total 505.0 km)

チェストプレス 50

太もも 50

腹筋 50

瞑想 10 min

助けて

・真剣に

・本気で

・頑張る

助けてもらえるのが当たり前じゃないけど

必要な時は助けてもらおう