ワークアウト記録(312)

2023年1回目(312)

ひと段落

ここからが勝負

ランニング 3.0 km (Total 538.0 km)

チェストプレス 30

太もも 30

腹筋 30

瞑想 10 min

リスタート

・過去を知る

・目標を定める

・全力発進

通常とは何だ

進め