2020年63回目(194) 明日やることを今日やる 今日やることはさっさと終える ランニング 3.0 km (Total 185.5 km) 腹筋 50 ショルダープレス 50 瞑想 15 min 明日は早く帰る 文句なく終わらせる

2020年62回目(193) しっかり休む よく寝る ランニング 3.0 km (Total 182.5 km) 腹筋 50 チェストプレス 50 瞑想 15 min 明日は全力 駆け抜けて終われ

2020年61回目(192) 目標を立てる やれない自分を見つめ直す ランニング 3.0 km (Total 179.5 km) 腹筋 50 チェストプレス 50 瞑想 15 min 目標は常にアップデート 吊り上げていけ

2020年60回目(191) 幸先良いスタート 今やるチカラ ランニング 3.0 km (Total 176.5 km) 腹筋 50 チェストプレス 50 瞑想 15 min 遅れるわけにはいかない やりたいことをやるために

2020年59回目(190) すぐやる すぐ行動 ランニング 3.0 km (Total 173.5 km) 腹筋 50 アームカール 50 瞑想 15 min 遅れることのリスク リスク回避が最大の目的

2020年58回目(189) やらないやる気 最も簡単な道を探すために ランニング 3.0 km (Total 170.5 km) 腹筋 50 ショルダープレス 50 瞑想 15 min 勇気を持って、考え尽くせ 何ができる？

2020年57回目(188) 考えるな、やれ 止まるんじゃない、やれ ランニング 3.0 km (Total 167.5 km) 腹筋 50 チェストプレス 50 瞑想 15 min 考えるだけムダ、やれ 今しかない、やれ

2020年56回目(187) 1日一つ進める 一歩前進 ランニング 3.0 km (Total 164.5 km) 腹筋 50 チェストプレス 50 瞑想 15 min 周りが進まない時に進め 伏兵がカギ

2020年55回目(186) 揺れてるな いや、何がしたいんだ ランニング 3.0 km (Total 161.5 km) 腹筋 50 アームカール 50 瞑想 15 min 何か別の目的が？ こっちも裏で進めねば！

2020年54回目(185) 本気のチカラ いける。やれる。 ランニング 3.0 km (Total 158.5 km) 腹筋 50 背筋 50 瞑想 15 min 新たな気づき やりたくないことをやるチカラ

2020年53回目(184) 勝負を賭けに行く 残り2ヶ月 ランニング 3.0 km (Total 155.5 km) 腹筋 50 ショルダープレス 50 瞑想 15 min 今やる すぐやる