2020-10-16 ワークアウト記録(190) 2020年59回目(190) すぐやる すぐ行動 ランニング 3.0 km (Total 173.5 km) 腹筋 50 アームカール 50 瞑想 15 min 遅れることのリスク リスク回避が最大の目的