2019-07-22 ワークアウト記録(89) 2019年89回目 一人で4つやりきった! 1週間が一気に片付いた月曜日。 ランニング 2.8 km (Total 243.9 km) 瞑想 10 min 今日の重点はランニング! 明日は学びの日。