2019-09-30 ワークアウト記録(115) 2019年115回目 本気を見せてくれ スロースタート月曜日。 ランニング 2.5 km (Total 314.6 km) 腹筋 30回 瞑想 10 min 今日の重点はランニング! 明日はトップギアへ!