2019-07-12 ワークアウト記録(88) 2019年88回目 あぶない、あぶない。 私は初心者であり、挑戦者。頑張る金曜日。 ランニング 4.5 km (Total 241.1km) 瞑想 10 min 今日の重点はランニング! 明日は笑顔の日。