ワークアウト記録(205)

2021年7回目(205)

気持ちが重いのか

少しずつ動かしていこう

ランニング 2.0 km (Total 222.5 km)

腹筋 50

瞑想 10 min

帰ったらジムウェアを着る

まずは小さな習慣から