Entries from 2021-05-12 to 1 day
2021年8回目(206) 小さな約束をしよう 自分との約束 ランニング 2.5 km (Total 225.0 km) 腹筋 50 瞑想 10 min 明日も帰ったらすぐ着替える 30分でもジムへ行く
2021年7回目(205) 気持ちが重いのか 少しずつ動かしていこう ランニング 2.0 km (Total 222.5 km) 腹筋 50 瞑想 10 min 帰ったらジムウェアを着る まずは小さな習慣から
2021年8回目(206) 小さな約束をしよう 自分との約束 ランニング 2.5 km (Total 225.0 km) 腹筋 50 瞑想 10 min 明日も帰ったらすぐ着替える 30分でもジムへ行く
2021年7回目(205) 気持ちが重いのか 少しずつ動かしていこう ランニング 2.0 km (Total 222.5 km) 腹筋 50 瞑想 10 min 帰ったらジムウェアを着る まずは小さな習慣から