2020-01-30 ワークアウト記録(140) 2020年9回目(140) 学ぶ習慣。 考えずに行動すること。 ランニング 2.5 km (Total 24.6 km) 腹筋 50 瞑想 10 min 今日の重点はランニング! 明日は笑え。