2020-01-21 ワークアウト記録(137) 2020年6回目(137) 丁寧に。 一つずつちゃんと。 ランニング 2.2 km (Total 16.7 km) 腹筋 50 瞑想 10 min 今日の重点はランニング! 妥協はしない