ワークアウト記録(141)
2020年10回目(141)
睡眠重要。
パフォーマンスを上げる。
ランニング 3.0 km (Total 27.6 km)
腹筋 50
瞑想 10 min
今日の重点はランニング!
明日はコンディション最高。
2020年10回目(141)
睡眠重要。
パフォーマンスを上げる。
ランニング 3.0 km (Total 27.6 km)
腹筋 50
瞑想 10 min
今日の重点はランニング!
明日はコンディション最高。