ワークアウト記録(141)

2020年10回目(141)

 

睡眠重要。

パフォーマンスを上げる。

 

 

ランニング 3.0 km (Total 27.6 km)

腹筋 50

瞑想 10 min

 

今日の重点はランニング!

明日はコンディション最高。