2020-08-27 ワークアウト記録(171) 2020年40回目(171) 今やるとき 苦しみながら進めばいい ランニング 3.0 km (Total 115.5 km) 腹筋 50 アームカール 50 瞑想 15 min 一気に攻める 勢いで攻める