ワークアウト記録(154)

2020年23回目(154)

辞める勇気。変わる勇気。

常に変化を求めよ

ランニング 3.1 km (Total 62.6 km)

背筋 50

アームカール 50

瞑想 10 min

これからの変化を糧にするためにできることをやれ。

冷静に怒れ！