ワークアウト記録(2)

2019年2回目

24時間フィットネスは便利。

スタッフの居ない22時〜が私のコアタイムです。

ランニング 2.2 km (Total 5.2 km)

ウエイトを少々

瞑想 5 min

一昨日、昨日と風邪気味だったので、ゆっくりペースを上げていきます。

継続します。