ワークアウト記録(211)

2021年13回目(211)

計算間違い

まずは月4ペース(20回／5ヶ月)を目指す

ランニング 3.0 km (Total 241.0 km)

チェストプレス 30
腹筋 50

瞑想 10 min

明日も少しでいい

明日は20000歩を目指す