Entries from 2021-05-21 to 1 day
2021年12回目(210) これで月1ペース まずは月2ペース(24回目)を目指す ランニング 3.5 km (Total 238.0 km) ラットプルダウン 30腹筋 50 瞑想 10 min 明日も少しでいい 明日は15000歩
2021年12回目(210) これで月1ペース まずは月2ペース(24回目)を目指す ランニング 3.5 km (Total 238.0 km) ラットプルダウン 30腹筋 50 瞑想 10 min 明日も少しでいい 明日は15000歩