ワークアウト記録(212)

2021年14回目(212)

まず一歩。

一日クリア。

ランニング 3.0 km (Total 244.0 km)

チェストプレス 30
腹筋 50

瞑想 10 min

今日もクリアなるか

明日も20000歩を目指す