ワークアウト記録(178)

2020年47回目(178)

辞める勇気だな

手が空かないのは良くない

ランニング 3.0 km (Total 137.5 km)

腹筋 50

ショルダープレス 50

瞑想 15 min

80%は税金、20%は自分のために使おう

まずはそこから