ワークアウト記録(164)

2020年33回目(164)

何事も相談

人の力を借りることを覚えよう

ランニング 3.0 km (Total 93.5 km)

腹筋 50

アームカール 50

瞑想 15 min

自分に厳しく

声をあげろ！