ワークアウト記録(291)

2022年29回目(291)

さぁ次の未来へ

一歩一歩

ランニング 3.0 km (Total 475.0 km)

チェストプレス 50

太もも 50

腹筋 50

瞑想 10 min

やる気

・小さな成功

・正しい行動

・何度でも繰り返す

超える

今の自分を超える