ワークアウト記録(290)

2022年28回目(290)

採択

一安心

ランニング 3.0 km (Total 472.0 km)

チェストプレス 50

太もも 50

腹筋 50

瞑想 10 min

感謝

・心から

・ちゃんと伝える

・言葉にする

次の山も見えてる

一気に攻める