ワークアウト記録(289)

2022年27回目(289)

緩和緩和

少しずつ緩和

ランニング 3.0 km (Total 469.0 km)

チェストプレス 50

太もも 50

腹筋 50

瞑想 10 min

やり切る

・完全に勝つ

・何度でも勝つ

・徹底的に勝つ

もういっちょ

一山超えたんだ