Entries from 2022-05-10 to 1 day
2022年23回目(285) 腰痛 Yo-Yo. ランニング 0.0 km (Total 457.0 km) チェストプレス 50 ラットプルダウン 50 太もも 50 腹筋 50 瞑想 10 min 聴く ・集中する ・インタラクティブ ・整理する やれることをやる 順番にやる
2022年23回目(285) 腰痛 Yo-Yo. ランニング 0.0 km (Total 457.0 km) チェストプレス 50 ラットプルダウン 50 太もも 50 腹筋 50 瞑想 10 min 聴く ・集中する ・インタラクティブ ・整理する やれることをやる 順番にやる