ワークアウト記録(292)

2022年30回目(292)

30回目

ようやく6回/月

ランニング 3.0 km (Total 478.0 km)

チェストプレス 50

太もも 50

腹筋 50

瞑想 10 min

尊い

・大切にできる

・信じられる

・想い続けられる

やるぞ

今からでもやれることを