ワークアウト記録(286)

2022年24回目(286)

回復

復帰

ランニング 3.0 km (Total 460.0 km)

チェストプレス 50

太もも 50

腹筋 50

瞑想 10 min

攻める

・突破口を探る

・やるべきことをやる

・確認を繰り返す

止まるな

一歩でも前へ