ワークアウト記録(227)

2021年30回目(227)

8月飛んで9月1回目

つくづく弱い

ランニング 3.0 km (Total 286.5 km)

チェストプレス 50

腹筋 50

瞑想 10 min

ひとつずつ取り戻す

まずは少しだけでも