ワークアウト記録(224)

2021年27回目(224)

7月3回目

ありがとう

ランニング 3.0 km (Total 277.5 km)

チェストプレス 50

腹筋 50

瞑想 10 min

自分視点、他人・社会視点

実現するメリット、心を満たすメリット