ワークアウト記録(270)

2022年8回目(270)

暑い

いや、熱くなれ

ランニング 3.0 km (Total 415.0 km)

チェストプレス 50

腹筋 50

瞑想 10 min

諦めない

・ゴールを決める

・一つ一つクリアする

・先んじて進む

走り続けろ

どんなに躓いても立ち上がる