Entries from 2019-03-15 to 1 day
2019年40回目 一緒に何か取り組めるって良いよね! やれることはやったと言える金曜日。 ランニング 3.1 km (Total 103.5 km) アームカール 40 kg x 20 チェストプレス 65 kg x 20 ショルダープレス 40 kg x 15 腹筋 負荷なし x 50 背筋 負荷なし x 50 瞑想 …
2019年40回目 一緒に何か取り組めるって良いよね! やれることはやったと言える金曜日。 ランニング 3.1 km (Total 103.5 km) アームカール 40 kg x 20 チェストプレス 65 kg x 20 ショルダープレス 40 kg x 15 腹筋 負荷なし x 50 背筋 負荷なし x 50 瞑想 …