ワークアウト記録(268)

2022年6回目(268)

考えろ

何を成したい、何を遂げたい

ランニング 3.0 km (Total 409.0 km)

チェストプレス 50

腹筋 50

瞑想 10 min

変化する

・感じる

・考える

・行動する

反応を変える

結果が変わる