ワークアウト記録(263)

2022年1回目(263)

必要事項をまとめます

今年、加速させる

ランニング 3.0 km (Total 394.0 km)

チェストプレス 50

腹筋 50

瞑想 10 min

必要なこと

・過去を知る

・未来を描く

・今を作る

時間がない？

ふざけるな