ワークアウト記録(267)

2022年5回目(267)

毎日を丁寧に過ごす

一筆、一筆ていねいに

ランニング 3.0 km (Total 406.0 km)

チェストプレス 50

腹筋 50

瞑想 10 min

行動する

・動く

・振り返る

・もう一度動く

時間間隔を縮める

一気に増える