ワークアウト記録(266)

2022年4回目(266)

やる気はどこから？

やることから

ランニング 3.0 km (Total 403.0 km)

背筋 50

腹筋 50

瞑想 10 min

自律する

・考える

・決める

・実行する

甘えない

専門家になれ