ワークアウト記録(148)

2020年17回目(148)

1日目10分でいいからやる。

最初だけがハードル。

始めてしまえば続くものさ。

ランニング 2.5 km (Total 46.0 km)

腹筋 50

瞑想 10 min

今日の重点はランニング！

一つ一つの積み重ねを大切にしよう。