ワークアウト記録(275)

2022年13回目(275)

やるんだ。やれるんだ。

すぐに動け！

ランニング 3.0 km (Total 430.0 km)

背筋 50

腹筋 50

瞑想 10 min

やり抜く

・目標を持つ

・方法を考える

・やれるまでやる

まずは始める

やれることから始める