ワークアウト記録(199)

2021年1回目(199)

まさかの今年1回目

コロナのせいにして、怠けに怠けた3ヶ月。

ランニング 4.0 km (Total 201.5 km)

腹筋 50

ショルダープレス 50

瞑想 10 min

手を洗え。うがいをしろ。

人のせいにしないこと