集中力の発揮

DaiGoの「自分を操る超集中力」より

集中力を発揮するとき、人は前頭葉を使うが、習慣化すると同じ作業を小脳が代わりにになってくれる。

すると、前頭葉の疲れる度合いが劇的に減り、集中力を発揮できる時間が伸びていく。

習慣化がカギです。

やりたいことに集中する必要があります。

まずは生活の一部に組み込むのがいいんだろうな。