ワークアウト記録(298)
2022年36回目(298)
まだまだ
その先へ
ランニング 3.0 km (Total 496.0 km)
チェストプレス 50
太もも 50
腹筋 50
瞑想 10 min
勢い
・水のように
・高める
・一気に
まだまだ
今が勝負
ワークアウト記録(297)
2022年35回目(297)
あと少し
次の次へ
ランニング 3.0 km (Total 493.0 km)
チェストプレス 50
太もも 50
腹筋 50
瞑想 10 min
幸せ
・いつも通り
・思い込み
・どんな時も
次へ
行けるところまで行く
ワークアウト記録(296)
2022年34回目(296)
やるべきことをやる
抜け目なく、抜かりなく
ランニング 3.0 km (Total 490.0 km)
チェストプレス 50
太もも 50
腹筋 50
瞑想 10 min
闘う
・常に考える
・やると決めたらやる
・言い訳をしない
進め
明日の時間は限られている
ワークアウト記録(295)
2022年33回目(295)
進め
課題をちゃんと書く
ランニング 3.0 km (Total 487.0 km)
チェストプレス 50
太もも 50
腹筋 50
瞑想 10 min
いつやる
・朝やる
・昼やる
・休み時間を集める
やれることを増やす
一気に攻めろ
ワークアウト記録(294)
2022年32回目(294)
実を見る
ちゃんとやれているか
ランニング 3.0 km (Total 484.0 km)
チェストプレス 50
太もも 50
腹筋 50
瞑想 10 min
次
・過去を見直す
・今を見る
・どうするか見据える
やってないだろ
今日こそやれ
ワークアウト記録(293)
2022年31回目(293)
目標を立てる
やれることからコツコツと
ランニング 3.0 km (Total 481.0 km)
チェストプレス 50
太もも 50
腹筋 50
瞑想 10 min
課題
・見つける
・見積もる
・見定める
確認確認
忘れないうちに
ワークアウト記録(292)
2022年30回目(292)
30回目
ようやく6回/月
ランニング 3.0 km (Total 478.0 km)
チェストプレス 50
太もも 50
腹筋 50
瞑想 10 min
・大切にできる
・信じられる
・想い続けられる
やるぞ
今からでもやれることを
