ワークアウト記録(214)

2021年16回目(214)

回復＋破壊

そうして強くなる

ランニング 3.5 km (Total 250.5 km)

チェストプレス 30
腹筋 50

瞑想 10 min

一つ育つ

さらに一歩前へ。