モチベーションを高めるには？

「やってのける 意志力を使わずに自分を動かす」 ハイディ・グラント・ハルバーソンより

今度は「獲得型」と「防御型」との違い。

獲得へのフォーカスは、何かを得たり、達成したいと切望することからきます。

一方、防御へのフォーカスは責任や義務を果たすことであり、すでに持っているものを失わないことです。

獲得型のモードにあるときは、「愛」「賞賛」「報酬」「喜び」などのポジティブなもので人生を満たそうとします。

防御型のモードにあるときは「危険」「罪」「処罰」「痛み」などのネガティブなものを人生から排除しようとします。

状況に応じて、フォーカスを変えることができるというのが、ここでも大切です。

どちらも使って、アプローチを変えてやりましょう。