Entries from 2019-04-05 to 1 day
2019年49回目 伝わっていないつもりで話せ、永遠に分かり合えないと思って話せ。 そしたら少しずつ伝わる金曜日。 ランニング 3.3 km (Total 130.8 km) アームカール 40 kg x 20 チェストプレス 60 kg x 20 ショルダープレス 40 kg x 15 腹筋 負荷なし x 50 …
2019年49回目 伝わっていないつもりで話せ、永遠に分かり合えないと思って話せ。 そしたら少しずつ伝わる金曜日。 ランニング 3.3 km (Total 130.8 km) アームカール 40 kg x 20 チェストプレス 60 kg x 20 ショルダープレス 40 kg x 15 腹筋 負荷なし x 50 …