Entries from 2019-04-02 to 1 day
2019年48回目 優しさを受けて、私は返さなければならない。 ホントにいい人たちに恵まれた火曜日。 ランニング 2.3 km (Total 127.5 km) アームカール 40 kg x 20 チェストプレス 60 kg x 20 ショルダープレス 40 kg x 15 腹筋 負荷なし x 70 背筋 負荷なし …
2019年48回目 優しさを受けて、私は返さなければならない。 ホントにいい人たちに恵まれた火曜日。 ランニング 2.3 km (Total 127.5 km) アームカール 40 kg x 20 チェストプレス 60 kg x 20 ショルダープレス 40 kg x 15 腹筋 負荷なし x 70 背筋 負荷なし …